百岁老人十大长寿偏方秘诀养生习惯,世界最长寿老人117岁庆生照片

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百岁老人十大长寿偏方秘诀养生习惯,世界最长寿老人117岁庆生照片

时间：2023-03-07 16:29:31 来源：99女性网

2015年3世界最长寿老人Misao Okawa庆祝117岁生日。在4月1日早晨6点58分在大阪市内一家特别养老院去世。享年117岁。这是目前世界上最长寿的老人。据资料显示日本是出现百岁长寿老人最多的地方。国外一些学者粗略估计人类的健康长寿影响因素中75％左右是源于非遗传因素，而25％左右是源于遗传基因因素。那么长寿有哪些秘诀呢？需要注意哪些饮食养生习惯呢？下面就来看看吧

世界最长寿老人117岁资料庆生照片

当地时间2015年3月4日，日本大阪，世界最长寿老人Misao Okawa庆祝117岁生日。于当地时间4月1日早晨6点58分在大阪市内一家特别养老院去世。享年117岁。大川2013年被吉尼斯世界纪录公司认定为世界最长寿女性，后成为世界最长寿老人。她1898年出生于大阪，是和服店老板的四女儿，有3个子女，孙辈有4人，曾孙辈有6人。

有人曾问大川的长寿秘诀是什么，她淡淡地说：“我也想知道。”养老院介绍，大川的听力不如以前，用轮椅在走廊活动的次数有所减少，但健康状况良好，2014年夏天曾食欲不振，但此前报道称有所恢复。

日本是世界上“人瑞”最多的国家，有5.8万多名百岁老人，其中大约87%是女性

国际上高龄老人健康长寿研究尽管开展得较早，但其研究成果却不是很成熟。在探寻百岁老人的长寿之道时，国外一些学者粗略估计人类的健康长寿影响因素中75％左右是源于个人、家庭、社会、经济、环境等非遗传因素，而25％左右是源于遗传基因因素。

饮食习惯

　一、喜欢喝粥

　　从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。

　　著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。他们说：“喝粥浑身舒坦，对身体有益。”

　　历代医家和养生学家对老人喝粥都十分崇荐。《随息居饮食》说：“粥为世间第一滋补食物。”粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈山说：“老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。”他编制了粥谱一百余种，供老年选用，深受老年人欢迎。

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